Liebe Läufer, liebe Freunde, liebe Kunden des L-L-H,

wir wünschen allen Läufern und Nordic Walkern, Partnern, Geschäftsfreunden und Interessierten ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Gesundheit durch Bewegung.

Eurer Team des L-L-H

Erfolgreiche Abschlussläufe der LLH-Kurse

Die LLH-Läufer/innen in Ratzeburg vor dem Start

Am Wochenende fanden die Abschlussläufe des LLH statt. Am Sonntag besuchten Marions Laufladys und der Anfängerkursus den Ratzeburgersee-Lauf. Die Laufladys mit ihrem Frontmann Dieter absolvierten den langen Lauf mit 26 km. Die Ratzeburgerseerunde verlangte allen Teilnehmern/innen bei sehr starkem Wind alle Energie ab. Dieter war der schnellste der LLH-Teilnehmer mit 2:26:30 Std. Schnellste Frau war, von Rüdiger begleitet, Christa mit 2:47:50. Ein besonderer Glückwunsch geht an Angela, die das erste Mal mehr als die Halbmarathonstrecke absolviert hat. Sie kam mit Birgit und ihrer Trainerin Marion unter drei Stunden ins Ziel.
Die Teilnehmer des Anfängerkurses Dany, Heidrun, Manuela, Birgit und Jörn absolvierten die 7,3-km-Runde um den Küchensee. Dany konnte dem Wind am besten trotzen und war auf dieser Distanz die schnellste LLH-Teilnehmer/in. Allen Läufern/-innen gilt unsere Anerkennung. Die Kursustrainings haben sich gelohnt.

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Alle Abschlussteilnehmer mit Trainer Rüdiger

Am Samstag hatten die Läufer/innen von Rüdigers AOK/LLH-Laufprojekt und die fortgeschrittenen Anfänger vom MTV-Laufkursus „Laufen und abnehmen“ ihren Abschlusslauf. Beim Adventslauf in Ebstorf traten die drei Gruppen zu unterschiedlichen Distanzen an. Die 17-Uhr-Gruppe mit Anette, Margrit, Tanja, Marianne, Susann und Holger absolvierte, nach dreimonatigem Training, den 10,6-km-Lauf. Marianne und Holger waren mit einem glatten 6er Schnitt gemeinsam die schnellsten der LLH-ler im Ziel.
Die 18-Uhr-Gruppe mit Anja, Anne, Otilia, Bernd und Andreas startete im 5,3-km-Lauf. Bis auf Bernd war es für alle der erste Volkslauf überhaupt. Das Ziel war es, die Distanz ohne Gehpausen zu schaffen. Das dabei noch einige Treppchen-Plätze heraus kamen – Otilia Marianne und Susan gewannen sogar in ihren Altersklassen –, war einen besondern Jubel wert. Schade, dass Stefan und Marion nicht teilnehmen konnten.
Das erste Mal 10 km schafften auch die beiden Petras, Claudia, Heike und Susanne. Begleitet wurden sie von Yvonne und Sandra. Auch für die MTV-Gruppe „Laufen und abnehmen“ sprangen einige Treppchenplätze heraus. Der einzige Mann unter den Frauen, Christian, durfte aufgrund seines jugendlichen Alters leider nur die 5,3km laufen. Die Gruppe hat neben dem Laufen auch noch 50 kg abgenommen. Hut ab! Allen Teilnehmern/-innen gebührt großer Respekt für ihre Leistung und die fleißige Trainingsbeteiligung.

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LLH- Mondscheinwanderung zum Advent

15 aufrechte Nordic-Walker/innen macheten sich bei sehr bedecktem Abendwetter ohne Mondschein auf den Weg. Mit Kopflampen ausgerüstet ging es um den Lopausee und durch die Kronsberg Heide zur Oldendorfer Totenstatt. Im Wetterhäuschen hatten Marion, Sven und Rüdiger ein weihnachtliches Buffett aufgebaut, welches neben Heißgetränken auch die eine oder andere Leckerei zu bieten hatte. Wer sich ordentlich bewegt, der darf auch etwas zu seiner Stärkung aufnehmen. Im Kerzen- und Fakelschein genossen alle Teilnehmer den schönen Abend.

Nordic Walking Day ein toller Tag!

Das Negative vorweg: Die Anzahl von 53 Teilnehmern auf den ausgewiesenen Strecken von 2,2 km, 4,6 km und 7,5 km war für uns LLH-ler enttäuschend. Die Beteiligung am Sommerbiathlon (1,1 km Nordic Walking – 5 Schusss-Laserschussanlage – 1,1 km Nordic Walking) hingegen war mit 31 Startern gut angenommen. Gewonnen hat das Ehepaar Conrad aus Essen. Thomas Conrad konnte sich mit 14:34 Min. gegen die zweit- und drittplacierten Jörn Hansen (15:09 Min.) und Max Ruschmeyer (16:22 Min.) bei den Männer durchsetzen. Seine Frau Barbara gewann den Frauenwettbewerb in 16:46 Min. vor Christa Buschholz in 16:58 Min. und der Lokalmatadorin Laurana Fromke in 17:08 Min. Eine Gesangseinlage von Lisa Marie Viebrock, die von Marion moderierte Tombola sowie das Grillbuffett der Seewirte rundeten die Veranstaltung ab.
Trotz der nicht zufrieden stellenden Zahl an Teilnehmern wird der Nordic Walking Day mit Biathlon im nächsten Jahr wieder stattfinden.

Das LLH bedankt sich bei allen Sponsoren. Besonderer Dank geht an die Barmer Ersatzkasse, SportAs und den Schützenkreis Bleckede unter der Leitung von Wilhelm Schwaberau.

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