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Stand: 11/2011

Eintages-Seminar „Antisickness und Life-Balance“ zum Kennen lernen der positiven Auswirkungen von Präventions- und Gesundheitsförderungsmaßnahmen bei Mitarbeitern in Betrieben.

Die Seminaragenda

Zeit Dauer Trainer Thema Methode Medium Anmerk.
09.00 60 Rüdiger, Marion Begrüßung
Vorstellung Referenten, Kennlernrunde
interaktiv    
10.00 5   Kurzbreak       
10.05 55 Rüdiger Gesundheit heute, Feststellung der Wichtigkeit. Was ist zu tun? Einzelarbeit, interaktive Moderation Flipchart, Beamer
11.00 5   Umziehpause Film Beamer  
11.05 75 Rüdiger
Marion
Marion
Nordic Waliking
Technik, Ausdauer
Entspannung Jacobsen
Gruppen aktiv Natur
Gymmatten
Tonband
Praktisch
12.30 60   Mittagspause      
13.30 60 Rüdiger Ernährung, GLYX, Insulinmechanismus, Teilnehmerbeispiele Interaktive Moderation Flipchart Beamer  
14.30 30 Marion Fitnesstipps und -tricks für Arbeit und Alltag Interaktive Moderation, Film Beamer Praktisch
15.00 5   Umziehpause Film Beamer  
15.05 55 Rüdiger Marion Bewegung Laufen, Gleichgwicht Natur Praktisch
16.00 30 Rüdiger Auswirkungen des Ausdauersports auf Psyche und Physis Interaktive Moderation Beamer  
16.35 10 Marion Abschlussentspannung   Tonband Praktisch
16.45 15-30 Rüdiger Marion Fazit, Transfer interaktiv Flipchart Persönl. Trainings-
auswertg.

Eintagesseminar: Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. Seminar-Kostenpauschale nach Absprache. In dieser Pauschale sind immer An- und Abfahrt der Trainer, Seminar- und Medizin-Equipment (Herzfrequenzmesser, Blutdruckmessung, Körperzusammensetzungsanalysewaage, Nordic-Walking-Stöcke etc.) enthalten. Das Seminar kann überall in der Bundesrepublik abgehalten werden. Kostenanfrage unter: info@l-l-h.de.

Eintagesseminar „Nur Bewegung bringt Bewegung ins Leben“, Gesundheit ist mehr als einmal im Jahr zum Arzt!

Ziel des Seminars ist es, den Teilnehmern durch praktische Übungen und interaktives, theoretisches arbeiten, Wege aufzuzeigen, die eigene Gesundheit aktiv aufrecht zu erhalten oder zu verbessern. Nur ein gesunder Mensch kann den heutigen Herausforderungen in Alltags – und Berufsleben gerecht werden, und so Vorbild für seine Mitarbeiter und Angestellten sein. Work-Life-Balance ist der Schlüssel für eine erfolgreiche Zukunft.

Das Seminar Antisickness- und Life-Balance kann bei Bedarf auch auf zwei bis vier Tage erweitert werden. In diesem Seminarformat werden zusätzlich Themen aus den Bereichen Arbeitswelt, Selbst-, Zeit- und Gesundheitsmanagement angeboten. 

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